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炖鸡汤的做法

2024-07-04 01:34:15 编辑:join 浏览量:544

炖鸡汤的做法

1.将鸡肉清洗干净并切成块,然后放入锅中。如果没有清水的鸡,加入2片姜,打开火,焯一下。热烫可以去除血渍、污垢和腥味。

2.鸡肉焯水后,放在水龙头下,冲洗掉浮沫,沥干水分,放入碗中备用。

3.将鸡肉放入砂锅中,加入红枣和干香菇(干香菇洗净后可直接放入锅中,用热水浸泡,这样汤香菇味道更鲜更香)。倒入不加任何配料的清水,开小火熬汤。

4.鸡汤开始冒泡一点后,打开盖子放入枸杞。把火调至沸腾。在此期间,你可以清洗和切蘑菇。

5.将平菇、平菇、杏鲍菇洗净,放入砂锅中,用中火煮沸。

6.蘑菇又热又软。鸡汤煮沸后,可以转小火继续炖半小时,然后打开锅盖,加入适量的盐。

汤煮好后就可以上桌了!一份金黄可口的鲜菇鸡汤就做好了!

用料:鸡肉 300g、山药 1根、胡萝卜 1根、玉米 1根、姜 1块。

步骤:

1、准备好所有食材。

2、鸡肉洗净剁成块,玉米切断,山药、胡萝卜去皮切滚刀块,姜去皮切片。

3、锅中热油,加三片姜,加入鸡肉炒至变色。

4、加一勺料酒炒至挥发。

5、两大碗水煮开捞出浮沫。

6、砂锅中加入玉米。

7、胡萝卜。

8、鸡肉连同姜块一起倒入。

9、加满水盖上盖大火煮开转小火慢炖1个半小时。

10、出锅前20分钟加入山药。

11、出锅前加一勺盐炖5分钟。

12、撒上葱花,超级鲜香,营养美味的山药土鸡汤就炖好了。

13、成品。

杏鲍菇鸡汤

准备好食材:土鸡半只、杏鲍菇1根、海鲜菇100克、平菇100克、干香菇100克、枸杞5克、红枣6颗、食盐1勺、姜片4片。

1、把鸡肉清洗干净后砍成块,然后放入锅里,到若没过鸡肉的清水,放入2片生姜,开大火焯水,焯水可以去掉血水和脏东西以及腥味。

2、把鸡肉焯水好后放到水龙头下冲洗干净浮沫沥干装碗待用。

3、把鸡肉装进砂锅里,放入红枣、干香菇(干香菇清洗干净后可以直接放锅里,不用热水泡发了,这样煲汤香菇味更鲜更香哦)倒入没过食材的清水,开小火烧开汤水。

4、鸡汤开始有点冒泡后,开盖放入枸杞,调中火烧沸腾,期间可以把菇类给清洗干净切配好。

5、把平菇、海鲜菇菇、杏鲍菇清洗干净后放入砂锅内,开中火烧沸。

6、菇类烫软,鸡汤沸腾后,可以转小火继续焖煮半小时,然后开盖放入适量的食盐即可。

煲汤好后,即可端上桌啦!一道金灿灿,格外鲜美的鲜菇鸡汤就做好啦!

杏鲍菇营养价值:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

功效与作用:

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

标签:炖鸡汤

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