早晨空腹一杯益生菌，可以调节肠道内环境、预防便秘并提高消化吸收能力。
此外腹泻患者早晨空腹喝一杯益生菌，对于改善腹泻症状也有一定的作用。
1、调节肠道内环境：在早晨空腹的时候服用益生菌，有助于胃肠道吸收益生菌，抑制有害细菌的繁殖，减少有毒有害物质的产生，发挥平衡肠道内环境的作用；
2、预防便秘：早晨空腹一杯益生菌可以有效促进消化道蠕动，进而预防便秘，促进肠道中的毒素快速排出体外，有利于身体健康；
3、提高消化吸收能力：早晨空腹一杯益生菌可以帮助消化食物中的营养成分，提高肠道的消化吸收功能，对人体的健康有益处；
4、改善腹泻症状：早晨空腹一杯益生菌可以缓解乳糖不耐受引起的腹泻，腹泻患者可以适当服用益生菌调节肠道内环境，对于改善腹泻有一定的辅助效果。
虽然益生菌对人体的肠道有益，但如果出现胃肠道疾病也不能应用益生菌进行治疗，需前往正规医疗机构就诊，完善相关的检查，明确诊断后在医生的指导下结合药物进行治疗。
标签：益生菌,空腹,一杯
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