短时间减肥方法是饮食运动，注射溶脂针、光纤溶脂等，需要根据身体情况决定减肥方法。
1、饮食运动：减肥可以适当吃玉米和燕麦等食物，还需要每餐吃六分饱，饮食调理期间还需要配合运动，比如跑步和跳绳等。
2、注射溶脂针：出现局部脂肪堆积也可以选择注射溶脂针治疗，能促进皮下脂肪分解和代谢。
3、光纤溶脂：光纤溶脂是属于比较常见的减肥方法，能有效促进体内脂肪排出，减肥时间也会比较短。
除此以外也可以选择抽脂手术等治疗，需要选择正规医院。
标签：减肥,短时间
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