不知道大家在生活中有没有吃过香椿这种蔬菜,香椿虽然叫香椿,但是并不香吃起来有一种茼蒿臭臭的感觉,而且香椿的价钱特别高,超市里竟然卖到十几块钱一两,很多人都喜欢把香椿和鸡蛋放在一起,炒鸡蛋吃但有一些人会对香椿过敏,下面介绍香椿炒鸡蛋的禁忌
任何食物都有两面性,香椿炒鸡蛋营养价值高,但如果吃得不得法反而会影响健康。
对于过敏体质的人来说,是不适合吃香椿炒鸡蛋的。
尽管香椿炒鸡蛋很美味可口,但为了健康还是要忍住嘴哦。
1、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
2、阴虚的人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病人这样属于阴虚、燥热的患者,吃了对病情的恢复没有好处。
3、另外,有眼疾的人,也应少吃香椿,否则对眼部疾病的治疗产生不得影响。
4、野菜会引起日光性植物性皮炎,食用后应避免阳光的照射,食用荠菜、马兰、香椿等野菜过敏因人而异,过敏性体质或抵抗力较差的人群应尽量避免信用,如果出异常要立即就医,以免拖延病情。
1香椿炒鸡蛋之前要焯水
香椿中含有较多的鞣酸,会和鸡蛋中的蛋白质发生反应,生成不易消化的鞣酸蛋白质络合物,因此用香椿炒鸡蛋之前需要先将香椿焯水处理一下,去除大部分的鞣酸的,这样营养价值更高,同时也不会出现身体不适的情况。
香椿炒鸡蛋之前要焯水
2过敏的人群不能吃香椿炒鸡蛋
香椿中含有较多的光敏成分,而鸡蛋中含有大量的蛋白质,那些对紫外线过敏或者蛋白质过敏的人群就不建议食用香椿炒鸡蛋,一旦食用就会出现过敏的情况。
通常出现光过敏的话,可以避光2天左右,待过敏成分代谢了,没有问题了,而蛋白质过敏的话就需要食用抗敏的药物,严重甚至要去医院就医。
过敏的人群不能吃香椿炒鸡蛋
3香椿炒鸡蛋不能和柿子一起食用
香椿和鸡蛋中的蛋白质含量都较高,而柿子中含有大量的鞣酸,大量食用蛋白质和鞣酸会发生络合反应,出现大量不易消化的蛋白质鞣酸络合物,有出现消化不良的可能,因此香椿炒鸡蛋一般不和柿子一起食用,两者食用间隔要在2个小时以上。
香椿炒鸡蛋不能和柿子一起食用
4香椿炒鸡蛋一次不能食用过多
香椿炒鸡蛋一次性不能食用过多,控制在50克香椿和2个鸡蛋以下即可,因为香椿中含有一定的草酸和鞣酸食用过多,容易出现草酸和食物中的钙离子和镁离子反应,出现草酸钙和草酸镁沉淀,还有蛋白质鞣酸络合物,食用之后很容易出现消化不良的情况。
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