胎动次数每小时3~5次左右是正常的，如果胎动次数超过正常值，可能是宫内缺氧导致的，需要及时去医院进行检查并治疗。
胎动是指胎儿在子宫腔内的各种活动，如踢、伸、扭、颤动等，胎动次数会受到多种因素的影响，如孕妇的情绪、运动、进食等。如果孕妇处于情绪紧张或者是运动过度的状态，可能会导致胎动次数增多，如果孕妇进食过多，可能会导致胎动次数减少。通常情况下，每小时3~5次的胎动是正常的。如果超过正常值，可能是胎儿在宫内缺氧导致的，孕妇需要及时去医院进行腹部彩超检查、胎心监护检查等，来观察胎儿在宫内的情况，如果确诊是宫内缺氧，孕妇可以在医生的指导下采取左侧卧位的方式进行休息，可以减轻宫内缺氧的症状，如果症状比较严重，必要时孕妇需要及时终止妊娠。
在怀孕期间，孕妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
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