很多人在日常生活中被失眠困扰着，尤其是女性晚上睡不好，第二天气色就会变得很差，也有一些人会因为工作的原因导致睡眠不好，这就需要大家及时的发现并积极的进行调理，好的调理方法才能确保睡眠质量，另外影响人们睡眠质量的因素有很多，比如在床头放以下物品不仅会影响了你的睡眠质量，还会影响你的身体健康，睡眠质量不好的你一起来看看吧！
靠枕抱枕
有的姐妹喜欢把靠枕、抱枕放在床头，这样便于在卧室看书，但是睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。
你知道吗这样对颈椎很有伤害，我们睡觉时宜选择十至二十厘米的厚的枕头，材质最好选择荞麦等透气材料。
靠枕大多填充蓬松棉材质，不仅会垫高枕头，而且特别热甚至容易滋生微生物、尘螨容易从口鼻吸入引起疾病。
路由器等小电器
标签：几样,床头,千万别
版权声明：文章由 百问十五 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen15.com/article/111413.html
