导引术是中国传统养生法中的最为典型的修炼法， 距今已有数千年的悠久历史，并在历史变迁中不断得到完善和发展。《庄于·刻意》篇中“吹响呼吸、吐故纳新、熊经乌伸，为寿而己矣；此导引之士。养形之人、彭祖寿考者之所好也。”这其中所述的呼吸吐纳、熊经鸟伸等活动均为导引术的基本内容，其目的是为了养形、益寿。长沙马王堆汉墓出土的《帛书·导引图》中，绘有40余幅导引术图并配有简要文字说明。从历史长河中看导引术的发展过程，导引术的起源只是为了治病，但在后来的应用与发展历程中发现其还兼有防病养生、保健益寿之功效而被继承和发展。
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