中医食疗药膳养生通常情况下效果是比较好的，可以有效达到增强自身抵抗力的效果。在平时可以适当的使用药膳养生，具有补充身体气血调理身体的效果，尤其是气血亏虚体质虚弱的人群，在使用之后可以有效改善自身的体质，增强自身的抵抗力，具有一些强身健体的效果。但是也需要注意，不可以吃过多，否则会增加胃肠道负担。
标签：药膳,食疗,养生
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