如何参与ALS冰桶挑战赛

分享一个小经验，你也可以参与ALS冰桶挑战赛：

先扫盲一下，什么叫“冰桶挑战赛”。

全称为“ALS冰桶挑战赛”（ALS Ice Bucket Challenge），要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容，然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。活动规定，被邀请者要么在24小时内接受挑战，要么就选择为对抗“肌肉萎缩性侧索硬化症”捐出100美元。该活动旨在是让更多人知道被称为渐冻人的罕见疾病，同时也达到募款帮助治疗的目的。目前“ALS冰桶挑战赛”在全美科技界大佬、职业运动员中风靡。目前已扩散至中国，科技界大佬纷纷响应。

先准备好盛水容器1个或者几个，这里以常见的圆口塑料桶为例，如图所示：

将事先准备好的冰块放入圆口塑料桶内，然后加入常温的自来水，制成冰水，如图所示：

然后邀请一些朋友，让他们帮你拍摄将一桶冰水从你头上浇下的视频，如图所示

拍摄场地尽量选择在人群从多的地方，方便众人围观，冰水倒完以后，你可以点名邀请3位朋友参与，如图所示

视频录制完成以后，上传到视频分享网站，这里以上传到土豆为例，如图所示

然后发微博，邀请你的朋友参与，微博内容大至如图所示

标签：ALS,冰桶,挑战赛