注意力不能集中是怎么回事

注意力不集中，是指个体注意稳定性差、易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察、倾听的能力，在一个目标上停留的时间较短，注意力容易发生转移。

根据不同的年龄，导致注意力不能集中的主要原因有所不同。

一、儿童：

1、脑发育不完善：儿童注意力不能集中，可能与大脑发育不完善有关，属于生理发育过程当中的一种现象。

儿童大脑处于快速发育过程，神经系统兴奋性和抑制性发展不平衡，导致大脑兴奋性改变，便会出现注意力不集中的症状，表现为自制力差，容易思想开小差等；

2、外伤：当儿童受到脑外伤，引起大脑神经递质功能紊乱，出现大脑的平衡失调注意力不集中，便会表现为儿童多动症，注意力不能集中或抽动症状；

3、心理障碍：儿童心理障碍也会表现出注意力不集中的情况，常会伴随强迫、脾气暴躁、活动过多、任性、情绪不稳定和行为异常的表现；

4、遗传：有的时候儿童注意力不能集中，与遗传因素有着极大关系。

二、成人：

1、精神压力过大：因家庭、学习或工作等问题，出现压力过大，晚上容易休息不好，出现失眠现象。

此时大脑不能得到充足的休息，处在疲惫状态，容易出现注意力不集中的情况；

2、精神疾病：各种精神疾病，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症等，都会表现出注意力不集中，同时可伴有易怒、呼吸加快、发抖等症状；

3、脑部疾病：脑炎、脑肿瘤、痴呆、脑血管病等也会引起相关脑区的功能障碍，出现注意力不集中；

4、微量元素缺乏：比较常见的是铁、锌、钙、硒等元素缺乏，也会造成注意力不集中。

这种情况跟平时饮食习惯有关系，平素有挑食的不良习惯，导致微量元素摄入不平衡造成；

5、其他：还有环境因素，毒物代谢产物等，比如氢含量过高也会影响大脑的神经稳定性，出现注意力不集中。

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