手和脚的表面都有汗腺生长，会分泌汗液，而出手汗、脚汗多与环境闷热、剧烈运动、衣物不透气、植物神经紊乱、多汗症等因素有关，建议由医生鉴别诊断后处理。
1、环境闷热：如果周围环境较为闷热，身体为提高散热、维持正常体温，会提高全身汗腺的工作效率，增加汗液的分泌，此时到阴凉的环境中休息即可；
2、剧烈运动：在剧烈运动时骨骼肌运动生热，身体温度上升增加，为维持正常体温，汗腺开始大量分泌汗液，也会导致手脚出现少量或者大量的汗液，建议多喝水补充水分，一般不需要特殊处理；
3、衣物不透气：佩戴手套、鞋袜不透风时，汗腺分泌的汗液无法顺利蒸发，会在手掌、鞋袜内蓄积，让人感觉出手汗或脚汗，多数情况下并不会产生异味。
出汗后产生轻微臭味的人群，可以在医生指导下外涂药物，比如乌洛托品溶液、高锰酸钾溶液等，在日常生活中应注意勤洗澡，穿宽松、透气的棉质衣服，避免食用辛辣刺激性食物；
4、植物神经紊乱：部分人精神长期处于紧张状态，容易发生植物神经紊乱、末梢神经兴奋，导致皮肤里面的汗腺功能旺盛，促进汗腺的汗液分泌，可引起手脚有较多汗液的现象，一般还会伴有心烦、失眠的症状。
建议平时放松心态，可通过与朋友聊天、听音乐、看书等转移注意力，并在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物，改善不适；
5、多汗症：如果没有明显诱因而导致手脚的汗液增多，通常考虑为多汗症，与交感神经兴奋、汗腺功能亢进有关。
部分药物和疾病也可能引起继发性多汗症，如阿昔洛韦片、注射用阿昔洛韦等药物，以及更年期综合征、内分泌疾病、恶性肿瘤等，会通过各种原因刺激汗腺相关神经兴奋，导致全身性出汗增多。
需要在医生指导下根据具体原因进行针对性治疗，如药物引起可停止或更换药物，并规律作息，调整体内内分泌水平等。
除了上述原因外，中医学认为身体素质较差或气虚等人群，也容易出汗增多，此时建议到医院的中医科就诊，并进行针对性治疗。
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