晕车的人吃什么

晕车的人可以通过生姜、酸性食物、橄榄这些食物缓解症状，也可使用药物进行缓解。晕车多与前庭器官敏感性高、激素水平变化等因素有关。

一、食物：

1、生姜：生姜中含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、粗纤维等成分，其具有刺激味道。在晕车时闻一下，或喝一杯姜茶，可发挥止呕效果，帮助缓解头晕等不适症状。

2、酸性食物：如柠檬、橘子、食醋水、话梅等，由于食物口感偏酸甜，在晕车的时候适量吃，可以缓解胃肠道不适。柠檬皮以及橘子皮具有清香味道，晕车时也可以适当闻一下，减轻恶心不适感，食醋水可清爽提神，起到缓解晕车作用。

3、橄榄：橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，减少口腔内唾液分泌，以免过多唾液诱发频繁的吞咽而导致恶心、呕吐等晕车症状。

二、药物：

如果晕车严重，建议在医生的指导下通过药物来进行缓解，建议上车前30分钟内服用晕车药，如茶苯海明片等，或贴晕车贴来进行缓解，帮助减少前庭神经敏感性。

若晕车症状持续不见好转，应前往医院耳鼻喉科就医，进行详细检查，如CT、核磁等检查，以免身体存在其它疾病。

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