胃肠紊乱怎么办

胃肠紊乱一般可以通过调整饮食、口服药物、注意保暖等方式进行治疗。

成人胃肠紊乱要从以下几个方面调理，

1、日常饮食，当出现胃肠功能紊乱时，对胃肠的吸收和消化功能都会有影响。

日常饮食应注意以易消化、清淡的食物为主，如面条、粥等，不吃辛辣、油腻、生冷的食物。

可以吃一些新鲜蔬菜和水果，蔬菜里面含有丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动改善症状。

2、注意保暖，人体肠胃是很怕冷，平时要注意保暖。

3、药物调节，可以补充益生菌调节肠道菌群。

4、调节情绪，保持一个健康的心态，对症状改善都有帮助。

胃功能紊乱与很多的原因有关系，比如休息、劳累、压力、情绪、失眠、多虑、焦虑、烦躁以及工作压力比较大，或者长期吃油炸、油腻食物以及长期地吸烟、喝酒，或者吃辛辣刺激的食物等都有很大的关系。像这种肠功能紊乱，首先还是平时注意休息、防止过度劳累，可以考虑口服安神补脑液、谷维素片对症治疗。

有的患者如果出现焦虑的情况下，可以给予氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片等对症治疗。对于肠胃功能紊乱，需要一些调整肠道功能的药物，比如双歧杆菌胶囊、肠炎宁等药物，可以适当地服用。当然对于肠胃功能紊乱，最好还是完善一下肠镜检查，进一步明确诊断。

生活中患者要注意按时吃饭，不要半夜吃饭，戒掉烟酒，常喝温开水。

坚持体育锻炼，加强自身抵抗力，多喝暖胃的粥之类的，少吃油炸辛辣食物，也不要长期熬夜。

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