腰岔气了一动就疼，一般考虑是由于单纯肌肉损伤、腰椎间盘突出、盆腔炎、附件炎以及泌尿系统疾病等因素所导致，建议遵医嘱进行针对性治疗。
1、单纯肌肉损伤：腰岔气一般也称为急性肋痛，一般指运动时，比如跑步时肋骨部位产生的疼痛，多是由于肌肉猛烈收缩，造成单纯肌肉损伤，从而引起疼痛。可以先适当局部制动休息，避免进行引起疼痛不适症状的活动，患处可以适当按摩和拍打、热敷等，能够促进肌肉痉挛缓解，放松肌肉，从而促使症状恢复。
2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出本身可以出现腰部肌肉的疲劳以及腰椎的增生退变，从而引起腰痛，如果腰岔气后会加重疼痛的情况，出现一动就疼的情况。建议卧床休息，应用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，近期要注意减少活动量，避免剧烈运动，平时注意运动前要适当进行热身活动，比如进行腰部肌肉拉伸，同时要注意胸腰部肌肉的保暖，可以预防岔气的发生。
3、盆腔炎：多是由于抵抗力下降，细菌、病毒等病原体入侵人体引起的生殖系统炎症，可以引起腰部疼痛，这时如果出现腰岔气的情况，可以加重疼痛，出现一动腰部就疼的表现，可以遵医嘱使用注射用头孢西丁钠、硫酸庆大霉素氯化钠注射液等药物进行治疗。
4、附件炎：通常是因为感染病菌导致，也有可能是因为近期手术后没有注意局部清洁引起，发病时会使患者出现盆腔充血、疼痛的症状，也会影响腰部，出现腰岔气、一动就疼的情况，此时可以遵医嘱服用奥硝唑胶囊等抗生素药物治疗。
5、泌尿系统疾病：如果泌尿系统存在炎症、结石等病理情况时，可能会刺激局部组织，从而出现腰部疼痛的情况，而当出现腰部岔气的情况时，会导致局部疼痛症状加重，一般建议遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊等抗炎药物进行治疗，针对于泌尿系统结石的情况，可以遵医嘱进行手术碎石治疗。
在日常生活中，需要注意避免过度劳累，以免导致不适症状加重。如果腰部疼痛症状持续不能缓解，应前往医院骨科就诊，并遵医嘱进行CT检查、核磁共振检查等。
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