喝完酒后吃什么东西比较好

目前，临床没有明确表明喝完酒后吃什么东西比较好。喝完酒后一般可以多饮水、食用含糖量较高的食物、奶制品、面食、贝类食物等。

1.多饮水、吃含糖较高的食物：喝完酒之后，血液中的酒精会把细胞中的水转移到血管中，细胞就会缺水，而含糖较高的食物可以帮助水分转移到细胞中，有促进体内新陈代谢、利尿、解酒的作用，常见含糖高的食物有糖果、草莓、菠萝等，但糖尿病患者谨慎食用。

2.奶制品：奶制品中含有大量的钙，钙可以帮助抑制神经递质的产生和释放，可以缓解喝酒后神经亢奋的症状，常见的奶制品有牛奶、奶酪等。

3.面食：面食可以起到保护胃部黏膜的作用，可以缓解酒精对胃肠的刺激，还可以减缓酒精的吸收，常见的面食有面条、馒头等。

4.贝类食物：贝类食物富含硫磺酸、糖原等物质，这些物质有帮助肝脏解毒的作用，常见的贝类食物有牡蛎、贻贝、文蛤等。

对以上食物过敏者不建议食用，若酒后出现不适，建议及时就医检查，在医生指导下进行相应的处理。

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