葡萄的营养价值及功效

葡萄是我们经常吃的水果，而且非常的营养，对身体的好处也很多。

那么，葡萄的营养价值及功效有哪些?

葡萄的营养价值及功效

葡萄的营养价值很高，含有b族维生素，维生素C，维生素p，钙，磷，钾，铁及人体所需的多种氨基酸。有以下功效，

1、补充矿物质，维持人体离子平衡，缓解疲劳，治疗神经衰。

2、补血益气，促进体血红蛋白产生，防治贫血。

3、调节内分泌，生津止渴，健胃消食，缓解口舌干燥，食欲不振。第四，增强人体免疫力及抗病能力，预防炎症产生。

吃葡萄的好处有以下几种：

1、抗衰老。葡萄含有丰富的花青素和类黄酮，具有抗氧化性，可以清除体内的自由基，保持皮肤的光泽，延缓衰老。

2、抗癌防癌。葡萄里含有一种植物化学物，叫做白藜芦醇，其可以防止细胞突变，抑制癌细胞的生长繁殖。

3、杀灭细菌。葡萄中的聚合苯酚，可以结合细菌中的蛋白质，使其失去活性，从而起到杀灭作用。

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