身体塑形是什么意思

身体塑形，就是通过物理方法、手术方法、饮食控制、体育运动等各种方法，对体型进行重新塑造。具体如下：

1.物理方法塑形

比如佩戴塑身衣、收腹带、瘦腿袜、背背佳等具有特殊功效的物品，起到重新塑造和美化体型的作用，属于物理塑形的一种方法。

2.手术方法塑形

比如隆胸手术、隆鼻手术、拉皮手术、正颌手术、正颚手术、吸脂手术等，都是常用的手术塑形。

因为具有一定的创伤性，而且需要较高的技术支持和设备支持，所以需要由整形美容科的专业医生进行操作。

3.饮食控制塑形

体型比较肥胖，皮下脂肪堆积较多的求美者，可以通过控制饮食中碳水化合物以及脂肪的摄入，控制总热量的摄入，达到促进脂肪消耗，减轻体重，塑造体形的效果。

4.体育运动塑形

体形肥胖的人长期坚持跑步、跳绳、游泳、骑车等有氧运动，可以达到减轻体重、塑形的效果。

身体松弛下垂的人，也可以通过有氧运动以及针对性的力量训练进行身体塑形。

标签：塑形,身体