失恋了该怎么办

失恋是一个痛苦的话题，往往很多人失恋后走不出这个阴影，变得压抑难过。前段时间我失恋了，但是非常的痛苦难过，绝食，拒绝和外人交往，这些事情我都做过，过了一段时间，经过我的调整，慢慢的变好了，后来想想当时的自己真的很傻，现在，我把我的经验分享给大家，希望能给那些失恋的人一个好的建议。

1、 失恋了最重要的是保持心情愉快，不要过度的压抑自己，相信自己一定可以找到更适合自己的人，感情需要锻炼，生活就是这样的不断的考验自己，保持一个愉悦的心情，迎接下一场美好恋情。

2、 失恋后可以多找一些朋友和自己聊天，调整自己难过的心情，分散自己的注意力，可以和朋友好好的讨论一下，经历过这次感情的失败学到了什么，懂得了什么，不要以为失恋是一件坏的事情，把失败变成动力，打造更好的自己迎接下一场感情。

3、 失恋后不要把自己一个人关在房间里，这会让你越来越崩溃，多出去走走，看看外面的风景，多接触外面的人，相信不久之后你一定可以走出这场阴影。

失恋后，一定要保持良好的心情，不要总回忆怀念过去，要向前看，勇敢的向前走。

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