败火，也就是所谓的祛火、清火等。
方法很多，常见的就是从饮食着手，吃一些祛火的食物，比如苦瓜、西瓜、绿豆、雪梨等。还可以喝菊花茶、金银花茶等。
同时养成健康的生活方式规律作息、饮食清淡、适当做些锻炼也很重要。
但如果体质壮实，上火的症状比较严重，已经影响到生活和工作，那么简单的食疗可能很难快速解决问题，这时我们就需要在此基础上用一些清热泻火的药物。
如京制牛黄解毒片，它是由人工牛黄、黄芩、黄连、黄柏、金银花等21味中药材制成，具有清热解毒、散风止痛的功效，可以用于肺胃蕴热引起的口鼻生疮，风火牙痛，大便秘结等症。具有适应症的人群可遵医嘱服用。当然，用药期间也需要饮食的配合，尽量以清淡为主，忌食油腻、辛辣之物，忌烟、酒。
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