发烧了吃什么好

发烧一般是指发热，是致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情况，此时需要注意合理饮食，一般可以给予粥类、新鲜蔬果等食物较好。

另外，如果发烧症状较严重，还需及时就诊在医生指导下给予药物治疗，以促进机体恢复。

一、合理饮食：

1、粥类：发烧时身体水分流失过多，需要及时补充能量和水分，可以给予各种粥类，如小米粥、大米粥、八宝粥等。粥类食物清淡、易消化，摄入到人体后还不会增加肠胃负担，能补充多种营养，对身体健康较有利；

2、新鲜蔬果：还可以给予新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、胡萝卜、火龙果、芒果、草莓、西瓜等。

此类食物可以促进胃肠道蠕动，还可以补充水分，增加排尿量，但建议烹饪时以清淡为主，避免油炸或煎炸，以及避免食用油腻、辛辣食物，以免加重不适；

3、其他食物：还可以适量服用绿豆汤，以及各种鲜果汁，比如苹果汁、梨汁等，既有利于清热、利尿，又容易被人体消化吸收，还可以补充水分。

二、药物治疗：发烧时要密切监测体温变化，如果体温小于38.5℃且精神状态较好，可以进行物理降温，如温水擦浴、使用退热贴等，有利于退烧。若体温大于38.5℃，则需要服用药物进行退烧治疗，常用包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。

另外，还需要明确发烧的原因进行对因治疗，比如感冒引起发烧还可遵医嘱服用感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物。细菌感染引起的发烧，可给予头孢菌素、左氧氟沙星、阿莫西林等药物，控制感染，帮助退烧。病毒感染引起的发烧，可给奥司他韦、抗病毒口服液等药物。

发烧是临床常见的症状，与多种因素有关，建议及时到医院就诊，明确引起发烧的原因，针对病因进行治疗，以免耽误病情。

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