降肝火最简单的办法

降肝火最简单的办法可以通过药物来进行调理，也可以选择用中医的理疗方式，同时也要合理的改善日常饮食和生活习惯，能够达到降肝火的效果。

1、药物调理：肝火旺盛和日常的生活精神压力等因素有一定的关系，比如长期熬夜生活学习压力大会导致情绪郁结，导致肝气不舒，引起肝火旺盛，爱吃油腻和辛辣刺激性食物也会导致肝火过旺，会呈现出口干舌燥、失眠多梦、燥热啊、的症状，可以选择服用龙胆泻肝丸、栀子金花丸等药物来进行调理。

2、中医理疗：脾气火爆、情绪激动等因素都有可能引起火热邪气入侵身体，也会导致肝火旺盛，也可以选择用中医推拿按摩等方式进行理疗，通过按摩大敦穴、足三里穴等位置，能够起到疏通经络和排除肝火的效果。

3、合理改善饮食和习惯：肝火过旺的患者在日常饮食上可以多吃一些蔬菜水果，和清淡的饮食，同时也要调理自身情绪，避免情绪激动和长期熬夜。

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