孕妇患糖尿病怎么办

孕妇患糖尿病应该怎么办？控制妊娠糖尿病主要从饮食和运动两个方面入手。

首先在饮食上，妊娠糖尿病患者要有所禁忌，主食上吃的不要过分精细，要适当的吃一些粗粮和杂粮，如玉米面、荞麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物，多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含丰富的矿物质和维生素，多吃对胎儿和孕妇都是非常有益的，但是有糖尿病的孕妇要注意了，在对蔬菜和水果的水质上要有所区别，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果，如葡萄、香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等，可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。

在饮食调理方面，建议患者少吃多餐，正常为一天三次，中间可各加一餐，加餐以水果为主，正常控制食量达到七分饱即可，不可吃得过多，每天吃一个鸡蛋，注意是煮的白鸡蛋。脱脂牛奶可以保证一天一斤，正常的时间点最好控制在早上七点，中午十二点，晚上六点这三个时间段。

第二个运动方面，在怀孕期间，由于体重的增加和身体的不适，很多孕妈妈越来越懒惰，很容易影响运动和能量的平衡，给身体带来更多的问题，所以孕妈妈一定要坚持适当的锻炼，适合妊娠糖尿病患者的运动有哪些呢？如散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等都是可以的。运动必须循序渐进，持之以恒，运动量不要过大，时间不要过长，每天坚持练习半小时即可。运动的时间要控制在饭后一小时左右，不要餐毕即运动，当然也不要空腹运动。在运动前要换上宽松透气的衣服，最好是棉质的，鞋子最好是软底的，以保证运动过程中不会伤害到胎儿。

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