血脂稠的患者可以从饮食控制和运动锻炼为前提，平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。低盐、低脂饮食，如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。
平常饮食的重点应当以多吃蔬菜、杂粮类为主，比如黄瓜、苦瓜，搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼、豆制品等。戒烟、戒酒。进行有规律的、合适的运动，循序渐进并长期坚持，可以降低体重，减少身体脂肪含量，保持合适的体重指数。如果通过饮食治疗、运动治疗，仍无法将血脂控制在正常范围内，需要应用药物调节血脂。
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