血脂高吃什么好降血脂？

血脂高是经常会遇见到的临床多见问题，血脂高吃什么好?降血脂包括食物以及药这两大方面，食物会有很多对血脂有帮助的，比如说灵芝，它可以降低血清胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，同时还能升高高密度脂蛋白，改善血液粘稠度。

第二个，比如鱼类，尤其是深海鱼类，它富含欧米伽三脂肪酸，可以达到调节血脂的作用。

第三个是水果或者蔬菜这类的食物，经过水溶性的纤维可以降低总胆固醇，对于高脂血症是有好处的。

此外，大蒜对于降低血脂也是有作用的，因为里面含有蒜氨酸，洋葱也是经常吃的食物，可以降低血脂以及血压，还可以改善血液粘稠度。 深海鱼油作为食物类的降低血脂，有明显疗效的食物。 还有药物，包括他汀类的药，瑞舒伐他汀、阿托伐他丁这类药或者是贝特类的药，力平之以及烟酸，还有胆固醇吸收抑制剂这类的药，可以根据不同的人群去采用。

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