银耳红枣枸杞汤可以起到养血安神、减肥润肤、强身壮阳等作用，在生活中可以适当喝。
1、养血安神：长时间睡眠质量低下或者是头疼头晕等症状，适当喝的情况下，可以起到养血安神的作用，提高睡眠质量。
2、减肥润肤：适当喝还可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，帮助皮肤出现的粗糙以及干燥症状得到改善，起到减肥润肤作用。
3、强身壮阳：如果是体质比较虚弱的情况下，适当喝可以起到增强抵抗力的作用，银耳和枸杞里面的营养价值比较丰富，能增强抵抗力。
除此以外，也具有提高免疫力等作用，要避免过度劳累。
标签：银耳,枸杞,红枣
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