跆拳道太极一章招式口诀

跆拳道太极一章招式口诀为：

准备姿势：左脚向B方向(英文字母均指演武线图中的方向定位)横跨一步，两脚同肩宽，自然站立;两手握拳屈臂置腹前，拳心向内，眼视前方。

1、左转身下截。

2、右上步冲拳。

3、后转身下截。

4、左上步冲拳。

5、左弓部下截。

6、左弓部冲拳。

7、右转身外格。

8、前进步冲拳。

9、后转身内格。

10、右弓部冲拳。

11、右弓部下截。

12、右弓部冲拳。

13、左转身上架。

14、右前踢冲拳。

15、后转身上架。

16、左前踢冲拳。

17、左弓部下截。

18、右弓部冲拳。

收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。跆拳道品势从一章到八章再加上后面的高丽金刚（本人只会打到金刚）都是最后回到起点的。

干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢。

扩展资料

太极一章代表了太极八卦中的“乾”的意思，因为“乾”是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

太极标准步型：

1、并步（立正），双脚内侧完全并拢。

2、平行步（准备），双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。

3、前行步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。

4、马步，左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。

5、弓步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为两个半脚掌距离，左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。

参考资料来源：

标签：跆拳道,招式,口诀