失重催眠曲真的有用吗？

有用！

我并不失眠，但工作太晚的话，就会入睡慢些，我为了快速入睡，结束工作后，就把手机打开，直接把提前录好的催眠导词放出来听，几分钟就睡着了。

你可以在喜马拉雅上搜到。

失重催眠曲有用吗？

首先看你的本身的情况，如果你是重度失眠患者那么这个催眠曲对你就没有什么作用了，这就要去医院检查看看，该吃药吃药，该调理就调理，而且催眠也要看你对催眠的敏感度，如果不是重度失眠患者，听听放松一下对睡眠还是有所帮助的。

这首曲子如果有催眠引导词来引导，效果还会好些，也可以学着自我催眠，当然需要你自己躺着或坐着，例如：放松自己的身体………把注意力集中在呼吸上………均匀的呼吸………慢慢的放松………然后想象你觉得舒服的地方可以是你去过或者想去的旅游胜地……然后在把注意力集中耳朵上仔细去听………慢慢的放松如此循环

所以那些经常喝酒、抽烟、熬夜、生活毫无规律、长期处于高压状态的人失眠成首病。

有用！音乐是可以影响人的脑波，调频调能量

催眠曲基本上都是一种轻音乐，就是要通过音乐的慢慢节奏让你的大脑🧠平静下来了，从而让你紧张的身体也慢慢的平静下来，达到一个快速睡眠的最佳睡眠环境，这种方式只是起到了助让你推睡觉的一个外部条件，音乐只是起到引导的作用，而身体和大脑愿不愿意配合根本还是你自己决定的，因此，催眠曲只是起到助推的作用。以上希望对你有帮助。

本人认为催眠曲要看不同人的体质来决定了，并不是对所有人都有用的！

有个屁用!信这种歪理邪说年都过差了![大笑][呲牙][捂脸][我想静静][泪奔][抠鼻][酷拽][可爱][打脸][打脸]

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