易于回奶类的食物有芹菜、人参、山楂、鸽子、辣椒、韭菜、螃蟹等。哺乳母亲，建议少吃这类食品。
第一，哺乳期的妇女，在饮食上，应多吃一些清淡、易消化、营养丰富、易于下奶的食物。少吃芹菜，少吃鸽子，蟹等。烹调时，建议不要放花椒等大料。
第二，如果母乳喂养的妇女开始断奶，需要多吃些容易回奶的食物。例如，多喝些人参汤、鸽子汤，同时要看妇科医生，在医生的指导下，吃些维生素b6，这能促进尽快回奶。
标签：回奶,列表,食物
版权声明：文章由 百问十五 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen15.com/answer/194996.html
