生活中长期尿黄是怎么回事？

我们知道正常情况下大家小便的颜色应该是淡黄色或者无色透明的，我们通过尿液的颜色也可以判断出一个人的身体健康与否，如果大家发现自己小便的颜色非常淡，就说明身体内毒素非常少，可是有些人发现自己尿液是黄色的，那么长期尿黄是怎么回事呢？下面就来了解一下其中的原因。

长期尿黄是怎么回事？

长期尿黄的原因：

1、晨尿发黄

在早上起床后第一次小便的颜色就应该是有点黄的，当大家发现这种情况的时候大家不用过于担心，主要原因是身体经过一夜的代谢后身体内毒素全部都在尿液中，因为身体经过一个晚上的新陈代谢，身体内毒素全部都在尿液中，此时尿液的颜色就会比平时黄很多，这是正常现象。

2、喝水比较少

有些人在生活中没有养成爱喝水的习惯，这样身体内的新陈代谢速度就会减慢，毒素就会沉积在身体内，而身体内没有那么多水分，就会造成尿液浓缩，尿液的颜色就会显得比较黄。

出现这种情况后最好的解决办法就是多喝水，平时就要养成爱喝水的习惯，切忌不能再等到口渴的时候再去喝水。

3、上火

平常在生活中很多时候都会出现上火的问题，尤其是肝脏上火的时候就特别引起尿液变为黄色，与此同时还会出现牙龈肿痛、嘴角起泡，这时候建议大家多吃一点蔬菜水果，给大家降火，饮食上不要再吃容易引起上火的食物了。

4、压力大

如今人们承受的压力是相当大的，如果压力比较大的时候不会释放的话就会出现内分泌失调的状况，这样身体内的毒素就会增多，由于毒素都是从尿液中排出的，因此尿液颜色就变为黄色。

长期尿黄是怎么回事？

上面文章中介绍的4点就是导致尿液长期变为黄色的原因，希望能够帮助那些发现尿液变成黄色的人及时找到其中的原因，然后采取对应措施进行改善，经过一段时间的调理后尿液颜色就会恢复正常了。

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