女性初潮注意事项

女性月经初潮，家长要及时和孩子科普生理卫生健康知识，缓解月经初次来潮的恐惧心理，嘱咐放松心情，不要紧张，告知是女生发育成熟的正常表现。

女性第一次可能会有些不知所错，家长帮助选用卫生用品，指导正确使用卫生用品，注意局部卫生，勤换内裤，初次来潮会有身体不适表现，注意保暖，经期不可以吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。有腹痛可以喝红糖水或者口服益母草颗粒，缓解腹痛，可以用暖水袋暖肚子，疼痛比较厉害，需要口服止痛药物。月经期要注意休息，不可以劳累。

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