健康是什么

健康是指身体健康。

身体健康是一个人在没有疾病或不适症状的情况下，能够正常生活和工作，能够适应社会，同时保持良好的身体状况和健康的心理状态。健康的人群一般身体各个器官功能都比较正常，而且饮食、运动、睡眠等情况也比较良好，身体可能不会出现明显的不适症状，但是也要注意保持健康的生活习惯，避免吸烟、喝酒，以免对身体健康造成不良影响。

如果患者出现了身体不适的症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情。身体健康的人群在日常生活中也要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累和熬夜，同时还要注意保持营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需的营养物质，从而增强体质，有利于身体健康。

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