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怀孕能喝优酸乳吗

2024-06-30 05:45:15 编辑:join 浏览量:633

怀孕能喝优酸乳吗

在怀孕期间可以适量的喝优酸乳,属于酸奶,适量喝优酸乳有醒脾开胃的作用,特别是在怀孕前三个月的时候,容易出现食欲不振、厌食的现象,适量喝点优酸乳能够减轻妊娠反应,有增加食欲的作用。

优酸乳没有很高的营养,平时最好不要喝得太多,如果喝得太多,容易导致腹胀。因为优酸乳不能加热,加热之后会容易让里面的益生菌失效,喝凉的太多会容易导致腹胀。在怀孕期间,建议多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类,这些食物才属于有营养的食物,能够增强身体,达到宝宝生长所需要的营养成分。

标签:优酸乳,怀孕

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