一指禅推法

问题补充说明：一指禅推法

操作训现方法：

指端一指禅推法：以拇指指端着力于通过指间关节的屈曲和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时要求沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。

偏锋后入百立一指禅推法：以拇指的偏锋着力于治疗部位，通过指间关节的屈曲和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时要求沉肩、垂肘、紧推、慢移。

罗纹面一指禅推法：用拇指的罗纹面着力于治疗部位，其余四指附着于肢体的另一侧，通过指间关节的屈曲和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时要求沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。

跪推法：以拇指指间关节的背侧着力于治疗部位，通过腕关节的摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时要求沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。

操作要点：

1.沉肩来自肩关节放松，不要耸起，不要外展。

2.垂肘：肘部自然下垂。

3.悬腕：腕关节自然屈曲。

4.掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。

5.指实：着力部位360问答要吸定在治疗部位上种别名育马因影概游积。

6.紧推：是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右。

7.慢移：是指从一个治疗末采各点到另一个治疗点时应缓慢移动。

标签：一指禅,推法