脸部肌肉松弛怎么办

随着年龄的增长人的皮肤也会越来越松弛，尤其是面部的肌肉还可能会由于长时间缺乏水分以及胶原蛋白等物质，而出现肌肉松弛下垂，这时候整个人看起来就会比实际年龄还要大一些，同时也没有精神，那么脸部肌肉松弛怎么办才好呢？

1、多嚼口香糖

面部肌肉松弛的时候，可以适当的对面部肌肉进行活动，比如教口香糖能够很好的锻炼脸部肌肉，同时也可以使得局部的新陈代谢以及血液循环情况得到改善，从而让面部肌肉变得更加紧致，富有弹性，缓解肌肉松弛的情况。

2、温冷水交替洗脸

脸部肌肉松弛，每次在洗脸的时候可以用冷热水交替洗脸，来锻炼肌肤的抗寒能力，同时也有利于促进血液循环以及新陈代谢。

每次在洗脸的时候，可以先用温水对面部皮肤进行清洗，然后再用冷水促使毛孔收缩。

3、脸部皮肤运动操

面部肌肉只有让他通过充分的运动才能够保持活力，平时运动得越少，皮肤就越容易出现衰老情况，因此适当的进行脸部肌肉的锻炼，能够很好的缓解肌肉松弛。

在闲暇的时候可以进行皮肤运动，操来保持肌肤活力。

4、做鬼脸

当面部表情进行不断的变化时，脸部肌肉也能够得到很好的运动，这时候可以促进局部代谢。

比如人们正常的微笑到发怒一般会牵动20多块肌肉。

因此平时多做鬼脸等比较夸张的表情，对于肌肉松弛会有很好的缓解作用。

面部肌肉长时间松弛，除了通过以上这些方法进行改善之外，平时也可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，这样才能够为肌肤提供充足的营养，同时也需要及时的为肌肤补充水分。

标签：脸部,松弛,肌肉