眼部保养的方法

眼部保养的方法包括以下几点：

第一、保证充足的睡眠，减少对手机、电脑等电子产品的使用时间，保持正确的书写姿势等，从而达到防止眼睛出现过度疲劳的现象。

第二、适当使用缓解眼睛疲劳、保护视力的滴眼液，包括中药滋润明目以及七叶洋地黄双苷滴眼液等，这些滴眼液没有明显的副作用，并且可以很好的保持眼睛湿润，防止视觉疲劳。

第三、在饮食方面多加注意，经常吃富含维生素以及胡萝卜素的食物，特别是维生素A以及维生素B，对于维持视神经的正常功能有着重要的作用。

第四、经常对眼睛以及周围的穴位进行按摩，包括眼保健操以及眼睛按摩等方法都可以使用。

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