养生之道导读：如何与孩子沟通难倒了很多家庭，父母是孩子的第一任老师，对孩子的发展十分重要，父母应如何与孩子沟通呢？与孩子畅通无阻地沟通交流是家长十分关注的问题。下面我们就来看一下如何与孩子沟通。
一、如何与孩子沟通
现在许多家长都感到在教育孩子的过程中十分困惑，孩子不听话，什么方法都用过了，但不管用，实在是束手无策，不知道应该怎么办？这些问题发生在孩子身上，但病根却应在父母身上找，即孩子生病父母要吃药。
我认为问题的关键是父母不能与孩子很好地沟通交流。
1、父母与孩子要坦诚交心。
这样才能了解孩子的心境，才知道孩子在想什么，需要什么，出现了问题然后才能对症下药，给予适当的引导和帮助。
2、要达到良好的沟通，父母温和的态度很关键。
如果父母在孩子面前总是处于居高临下的地位，总是以一副威严的的面孔对孩子，以严厉的语气与孩子讲话，无形中会使孩子产生畏惧的心理，从而不敢和父母交流，有的孩子甚至还会产生反抗的心理。
3、平等相处，把孩子视为自己的朋友。真正的朋友是无年龄、无性别、无职位、无地位之分。
与孩子交朋友，用老百姓的话说就是要看得起孩子，对他有一种认可的态度，而不是用成人的眼光，完美无缺的标准，高出孩子实际年龄的尺度来要求孩子。
4、和孩子交流时要多倾听、少说话。
许多家长在与孩子沟通过程中，总是自己说让孩子听，特别是当孩子在某一个问题上申诉时，家长就以翅膀长硬了为理由，堵住了孩子说话的机会，而这样的交流，实际上是家长给自己设置了与孩子沟通的障碍。
5、避免夸张的认错。
夸张的认错实际上是一种以退为进的威胁行为，因此常常更容易激起子女的愤怒。
像“好了，好了，都是我的错！”
“反正你总是对的，我都是错的！”这种句式显然是在发泄自己的愤怒，毫无认错之诚意。
如果你真正想息事宁人，不想激起子女的愤怒，那么，准确的句式应该是：“也许你是对的”，“也许是我错了”。
6、主动分享自己的感受。
做父母的，不需要把心中的担心向孩子表明，去增加孩子担忧的心理负担，但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。
7、身体语言的重要。
目光的接触、手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。
当然，也别心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已准备和他“聊”了。
8、别问一些太空洞的问题。
譬如“今天如何？”
“学校好吗？”也别常用，“为什么？”因为孩子会不自觉地想保护自己。
学着用一些日常生活来勾引出话题。
孩子有兴趣的电视节目或作业即是一个好开头。
9、了解孩子的想法。大部分时间，孩子只是想从他信任的成人中，确定自己的想法与做法。所以，我们可在了解情况后，做个回答或支持。
10、多与孩子相处，每个孩子都需要与你单独相处的时光。有一个母亲，说她很珍惜接送女儿的时间。因为这个时间没有其他孩子的介入，也没有父亲的吼叫声。
11、对孩子表达你无条件的爱。
自孩子小时，即让孩子很清楚地了解到你是关心他的，是愿意接纳他的。
12、与孩子处于同一高度讲话。
如果你笔直地站着，跟孩子讲话，对于孩子来说，大人的高度比较高，会造成压迫感，如果你想更亲近孩子，最好是和孩子处于同一高度讲话，当你蹲下来，和孩子处于同一高度的时候，你会看到孩子所看到的世界，这同样有助于你理解孩子的世界。
这样对于孩子来讲，也会感觉到更舒服。
13、自我暴露，引导孩子表达。
通常孩子如果遇到了什么高兴的事情时，会情不自禁地告诉周围的人，但是，如果遇到一些不高兴的事，对于比较安静的孩子，就不一定会主动说出来。
如果你知道孩子是因为什么事情而不高兴，或者是因为什么事情正在难过或生气，但是他却不敢仔细地表达出来。那么你也可以尝试讲讲自己小时候类似的经历，同时讲讲自己当时的感受是怎样的，再进一步慢慢引导孩子去表达自己，表达感受和情绪。
与孩子沟通是一门学问，需要技巧，做父母的有一颗热爱孩子的心，随时在意我们的身教与言教，孩子是不会太让我们失望的。
在和孩子沟通的时候，要有耐心，最重要的就是需要和孩子站在同一个方向，同一个位置，才能更接近孩子的世界和内心。
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