观看日食要注意保护眼睛(2009-07-2205:17:24)标签：日食眼睛视网膜黄斑日全食健康分类：医学科普今天，7月22日，是百年不遇的天文景观日全食的时间。特别提醒大家：观测日食最好使用专用的滤光片或者间接观察法（通过投影等间接的方式）。如果直接用肉眼观看，可能会在很短的时间内造成黄斑损伤，严重者甚至导致永久性的视力丧失。临床上称为“日食性视网膜病变”。黄斑区是眼底（视网膜）上看东西最重要的部位，如果受到强光照射，可能会造成损伤。而且，黄斑区的神经组织一旦受到损伤，很可能会永远不能恢复。如戴太阳镜或望远镜观赏，也是很危险的观赏日全食方法，也会伤害眼睛。太阳光里的长波、短波、红外线和紫外线等会刺激眼睛，光线会通过眼球聚焦在视网膜上，使视网膜灼伤。强烈的光线还会使视网膜中最重要的部位黄斑受损，影响视力，造成永久性视力下降，甚至会造成失明。观看日食需要注意保护眼睛。这次日全食过程将持续2个多小时，观赏时一定要注意眼睛的休息，不要长时间盯着看。一般观看3分钟后就应该休息一会。由于整个日全食的过程较长，可以慢慢欣赏。而且在观赏时，要准备专业的滤光镜或滤光膜。只有在全食发生阶段，即食既、食甚、生光阶段的4分钟~5分钟内，也就是天黑下来以后，才可以用肉眼直接观看。附：几种实用的观日食方法：以下内容转载自博闻网，介绍了常用的安全观看日食的方法，请参考。观测日全食，最好的方法是通过投射图像观测太阳，下面是一种投射太阳图像的几个简易有效的方法：
一、针孔投影法。找到两块纸板（纸盒的盖子或者便笺簿的底板）。用大头针或铅笔尖在纸板中央戳一个小孔（孔的大小不要超过大头针或铅笔尖大小）。用手拿好两块纸板。背对着太阳站立。一只手拿着有小孔的纸板；将另一张纸板（作为屏幕）放在其后面。太阳光将穿过小孔，在屏幕上形成图像。通过调整两块纸板之间的距离来调整焦距以改变图像大小。
二、墨水观测法你可以取一盆清水，加入墨汁，通过水面的反光看太阳。
三、滤光片观测法透过滤光片，可以安全地观测日食。制作滤光片的材料可以是废胶卷，也可以用坏了的电脑软盘芯做滤光片。
四、望远镜投影法这个方法也很保险。不过，你的手可不要乱晃。否则太阳的影子会来回跑。(一定要记住：千万不要拿着望远镜直接看太阳，不然会灼伤眼镜！)
五、另类方法——用耳朵听日食，听上去很酷的方法因为日食时地球电离层会发生很大变化，所以通过短波业余电台信号强度的变化可以“听”到日食。你也可以通过一般的收音机“听”到日食：收听一个日食地区的短波广播电台，对于8月1日的日食，最理想的是从陕西省蒲城发射的国家授时中心BPM标准时间标准频率信号，频率是2.5Mhz、5.0MHz。日食前后，它的声音会突然增大或减小！
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