大家好,小跳来为大家解答以上的问题。冬泳网论坛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、冬泳挺好的`可以壮体魄,提高免疫力坚持练冬泳好处多 冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。
2、人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。
3、这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。
4、因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
5、 冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么冬泳爱好者中脑力劳动者居多。
6、 人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。
7、 一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。
8、冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
9、 坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。
10、其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。
11、 女孩子喜爱游泳的不少，可是喜爱冬泳的不多。
12、我喜爱冬泳，而且从中感受到了很大的乐趣，但在砭肌刺骨的冷水中舒展筋骨，是需要勇气和毅力的。
13、 我参加冬泳的目的，其实很简单。
14、学生时期，我身体的抵抗力很差，家人为我的健康伤透了脑筋，就鼓励我参加冬泳锻炼。
15、第一次冬泳是从秋天开始的，立秋后气温逐渐下降，我坚持每月游六次，从心理和体质上为冬泳锻炼打下了基础。
16、以后再循序渐进地练习，很快就加入到冬泳的队伍中，体会到了健身的轻松感受。
17、 冬泳一定要有吃苦的精神和顽强的毅力，持之以恒很重要。
18、只要毅力稍一退却，就会半途而废，如果有两三周没坚持游，再下水的话，心理和身体就难适应了，面临的困难也更大。
19、为克服困难，我就找个伴一起游，这样可以相互鼓励、相互帮助，顺利度过冬泳第一关。
20、 参加冬泳后，我的体魄逐渐强健起来，也能在高强度的脑力劳动中保持精力充沛。
21、不仅如此，年过30的我还保持着良好的身材。
22、记得刚生下儿子的时候，那松弛、肥大的小腹让我十分烦恼。
23、双满月一过，我又回到了泳池。
24、一入池中，我感到全身血液流速加快，一种说不出的舒畅感油然而生，自己仿佛成了一条快乐的鱼。
25、经过一个冬季的锻炼，我小腹的赘肉不见了，身材也回复如初，自信的笑容再现在我的脸庞。
26、 紧张而繁忙的工作，使现代人的健康状况每况愈下。
27、每周挤出两到三个小时投资在健康上，你一定会有意想不到的收获。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：冬泳,论坛
