足浴盐泡脚的正确使用方法

足浴盐泡脚的正确使用方法，将足浴盐泡入足浴盆中，水温以40-48℃之间适合自己为宜，搅拌均匀后就可以泡脚，而浸泡搓洗足部约15-30分钟左右即可。

足浴盐是一种保健品，其成分中含有盐。

中医认为盐可以杀菌和消毒，但并没有科学依据，对于脚气水肿等疾病有很好的辅助治疗作用，可以达到清洁、灭菌的效果，但不能替代药品。

泡脚是很好的一种养生的方法，可以改善睡眠，还可以缓解疲劳，改善下肢的血液循环，对于缓解下肢静脉曲张和足底的发凉也是有效的，但应注意温度要适宜，选用40度左右的水，避免因温度太高烫伤足部。

且需注意，泡脚时间不宜过长，应该控制在15-30分钟，在泡脚的时候，由于脚部血液循环加快，导致心率也比平时快，所以泡的时间过长会导致心脏负担加重，容易出现一些并发症，如头晕昏厥。

脚有伤口或气泡的人不宜泡脚，如果有伤口可能会导致伤口感染，出现伤口处疼痛的情况。

如果有不适及时就诊，遵医嘱规范治疗，明确病因，避免自行用药，以免延误病情，造成不良影响。

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