感冒适宜吃的菜谱有哪些

感冒是日常生活里面比较常见的疾病，患上感冒以后，身体会出现各种各样的症状，像流鼻涕，发烧，咳嗽，咽喉疼痛等等，感冒以后想要让身体尽快恢复，大家就应该注意正确饮食，感冒期间应该多吃清淡容易消化的食物。

感冒以后可以吃一些洋葱炒土豆，需要准备适量五花肉，一些洋葱，土豆，把洋葱土豆清洗干净把皮去掉切成片状，五花肉也切片，锅里面加油，把五花肉炒一下，等到五花肉的油渗透出来就可以加土豆片翻炒，最后加洋葱炒出香味，再加入调味料调味就可以吃了，洋葱可以达到很好的杀菌效果，可以解决感冒问题。

还可以吃一些青草胡萝卜，准备一些新鲜的胡萝卜，清洗干净以后把皮去掉切成丝，香葱切段，然后锅里面加入适量的油，把胡萝卜丝放下去翻炒，先用大火炒软，再加入白糖，盐和清水翻炒一下收汁，再加一些葱段继续翻炒几下就可以吃了。

还可以喝番茄鸡蛋菠菜汤，可以准备一些新鲜菠菜，清洗干净以后放到开水里面烫一下，把番茄清洗干净切成块状，鸡蛋打散备用，大葱切成末，锅里面加入适量的油，把葱末番茄放进去，一直炒到番茄变软就可以出汁了，再加入一些开水煮几分钟，把鸡蛋液放下去打散，最后加适量的盐和菠菜煮一分钟左右就可以吃了。

感冒适合吃的菜谱就是以上这些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解。

感冒期间一定要注意好好调理身体，多吃正确食物，如果感冒的情况变得越来越严重大家就应该及时到医院检查，根据医生的建议服用一些药物治疗，这样才能让身体更快恢复。

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