明星减肥当然倍受关注，而韩国明星减肥是则是关注中的关注。作为公认出产帅哥美女最多的国度，韩国明星减肥同样不可小觑。一起来看看郑多燕疯狂甩脂肪的三式减肥舞吧。
一、站姿展臂
1.身体自然站立，两脚分开，略比肩宽，两手水平打开，与肩等高。四肢握拳，拇指朝向天花板，保持姿势5秒钟。
2.下半身保持不动，双手水平向胸前靠拢，同时把双手手掌翻向上，保持姿势5秒钟。
3.双腿并拢，两手向下摆，并转动手臂使两拇指相对，保持姿势5秒钟。
4.下半身保持不动，双手向上水平打开，与肩同高，同时转动手臂，使拇指向下，保持姿势5秒钟。
二、半蹲后抬腿1.左脚屈膝，站在地板上，右脚向后微微抬起，身体稍微向前倾，双手扶在左腿上，保持身体平衡。
标签：三式,郑多燕,甩脂舞
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