发烧物理降温的方法

当机体发烧时，常见的物理降温方法有湿毛巾敷额头或温水擦拭身体等，这些方式能通过水分挥发带走部分热量，达到降温的效果。

建议发烧严重的患者及时前往医院，在医生的指导下治疗。

当机体的抵抗力降低时，容易受到病菌的侵害导致发烧，发烧时会出现头痛、鼻塞、流涕、全身酸痛等症状，高烧还会导致脑部供血、供氧不足，损伤脑组织，影响中枢神经的功能。此时可以用湿毛巾敷额头，能降低脑部的温度，避免高温导致脑部损伤，保护重要的脑组织，有效缓解发烧带来的不适症状。

敷额头起到的降温效果有限，主要以降低局部体温为主，发烧时还可以用温热的湿毛巾擦拭全身皮肤，擦拭时以前额、颈部、手臂、腋窝、腰背部、腹股沟、大腿、腘窝为主要部位，注意不要擦拭心前区、后颈部、足心部，以免引起不良反应，水分可以吸收体内的热量，还可以刺激皮下血管扩张，增加散热，使体温恢复正常。

如果发烧的症状严重，物理降温无法缓解症状时，建议尽快前往医院，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物退热。

发烧时还要多喝水来补充水分，饮食方面应清淡且富有营养，平时还应适当锻炼来增强体质。

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