六个月宝宝应该吃什么食物好

由于六个月宝宝已经进入可以添加辅食的阶段，所以除母乳或奶粉喂养之外，还应吃易消化的食物、维生素丰富的食物，以及蛋白质丰富的食物。

此外，家长还需注意，刚添加辅食时要做到少食多餐、由多到少，不要一次性让宝宝吃太多，以免加重胃肠道负担。

1、易消化的食物：由于六个月宝宝还没有长牙，且胃肠道功能尚未发育完善，所以添加辅食时可多给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如米粉、米糊、稀粥、鸡蛋羹等。

通常不会增加宝宝的胃肠道负担，还可以补充宝宝身体所需的营养成分；

2、维生素丰富的食物：家长还可以让宝宝适量吃一些维生素丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜，但吃的时候最好把蔬菜和水果做成菜汁或水果泥，如黄瓜汁、西红柿汁、菠菜汁、苹果泥、香蕉泥、火龙果泥等，有利于消化和吸收。

同时还能够促进胃肠道蠕动，可以缓解宝宝便秘的症状；

3、蛋白质丰富的食物：家长还可以给宝宝适量吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉末、猪肝泥、蛋黄等，可以起到补充蛋白质的作用，有助于六个月宝宝的生长发育。

除此之外，添加辅食的时候一定要慎重，尽量避免给宝宝吃一些生冷或难以消化的食物，以免加重胃肠道负担，导致宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

另外，日常还要做好保暖措施，避免宝宝的腹部着凉。

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