泡脚有哪些好处，泡脚盆应该怎么选择？

在生活中，很多人喜欢在下班或者休息的时候，在家泡泡脚什么的，泡脚有很多好处，不仅可以帮助睡眠，而且对身心健康十分有益，那么泡脚用什么盆比较好呢？

泡脚好处：

一、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载："人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

二、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。

所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

三、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

泡脚盆的选择：泡脚盆一定要买深的桶带有自动调节水温，脚底有粒状按摩带有冲浪的更好。省力、舒服、有效果。市场上各种品牌很多，价格也悬殊。本人倾向宁可贵一点买有信誉品牌，可以放心使用。当然也要根据个人经济情况而定，切忌买三无产品带来不必要的麻烦。总而言之，当今随着人们生活水平的提高，人们对养生要求也越来越讲究，即要经济，又要起到好的效果，泡脚是个很好的养生途径。

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