喝水多好吗

喝水多有一定的好处，可以促进机体代谢，改善胃肠蠕动，还可以帮助排便、湿润肠道。

生病后适当多喝水还能够促进体内有害物质代谢，以使病情好转。但喝水也要有限度，不能盲目的过多喝水，否则也会给机体带来不利影响。

如果一次喝太多的水，超过身体代谢负荷，可能导致水中毒现象，出现头晕、头痛、共济失调、昏迷等症状。

如果不及时予以改善，会导致抽搐、颅内压增高等并发症出现，造成神志不清、血压升高、呼吸困难、心律失常甚至诱发肺水肿、电解质紊乱、脑疝等严重情况，严重时可危及生命。

此时需要及时使用利尿剂减轻心脏负荷，维持血浆正常渗透压，必要时需进行肾透析治疗。

尤其既往患心脏、肾脏、肝脏疾病的人群，不建议过多喝水。

如果食物当中已经含有一定的水分，就要稍微减少额外水量的摄入，以感觉到不渴为宜。

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