病情分析：
你好,热性体质的人首先要清宿便,同时多吃性寒且纤维含量多的蔬果,有助于清火解毒
指导意见：
平时多摄入凉性的东西,如菊花,绿豆,薏苡仁,绿茶等,常吃一些寒凉类水果,如柑橘,香蕉,雪梨,柿子,西瓜等.少吃温热辛辣之物,少吃肉.
可以通过中药汤剂调整一下体质,体质调整好了就不会动不动嗓子疼吃消炎药了,中医在这方面还是有很大优势的
标签：热体,调解
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