概述:
通常来讲,除非有特殊的过敏反应等不良反应之外,孕妇是可以适量食用枸杞的,因为枸杞含有很高的营养价值,对胎儿可以有以下几种有益的作用:
1、枸杞中含有丰富的钙铁离子,经常食用可以促进胎儿骨骼发育,有利于胎儿的成型有好处。
而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分,食用可以促进胎儿牙床的发育,有利于宝宝生长。
2、枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸,经常食用可以促进胎儿的大脑发育,有利于健脑益智。
3、枸杞中富含维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,而维生素A是视觉细胞的重要组成成分,所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。
枸杞对孕妇的作用:
孕妇食用枸杞除了对宝宝有好处之外,还会给自身带来很多的益处,主要可有以下几个方面:
1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素,特别是类胡萝卜素含量很高。
2、此外,还含有大量矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素,具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用,是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。
3、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用,能显著增加肌肝糖原的贮备量,从而提高人体活力,达到抗疲劳的作用。
4、枸杞可以治疗妊娠贫血,孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。
有很好的补血作用。
注意事项:
枸杞子属于热性食药,其温热身体的效果相当强,所以下述几种患者一定要注意,禁忌食用枸杞。
1、感冒发烧者;
2、各种炎症患者患;
3、腹泻患者;
4、高血压、糖尿病患者;
5、脾胃不好虚弱者;
6、流鼻血者。
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