螺旋藻怎么吃

概述 螺旋藻片怎么吃，营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。

当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量。

螺旋藻怎么吃 第一：服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。

螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。

第二：螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。

如果是健康保健每天一次可以。

如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。

如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。

第三：螺旋藻的服用时间。

如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。

注意事项必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。

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