肝火旺吃什么水果好

肝火旺的人脾气比较差，还会出现严重的口臭问题，如果能多吃一些降肝火的水果，就可以缓解这些症状。

建议肝火旺的人常吃西红柿，草莓，苹果，梨，柠檬，西瓜等水果，不但对于病情的缓解有帮助，还能起到美容养颜的作用。

有些人的脾气特别坏，经常为一点点的小事就大发雷霆；

也有的人口臭问题非常严重，即使经常刷牙、漱口，效果也不太明显，其实这些都可能是肝火旺导致的，如果能适当的吃一些降肝火的水果，就能让这些症状得到缓解，那么，肝火旺吃什么水果好？

一、西红柿

西红柿既是蔬菜也是水果，生吃熟吃都可以。

因为西红柿中含有丰富的维生素，番茄红素等，常吃西红柿，既可以为身体补充营养，同时还能清热解毒，肝火旺的人，适当的多吃一些西红柿，会起到明显的去火作用。

二、草莓

草莓中含有丰富的纤维素和果胶，常吃草莓有利于缓解便秘，清热去火，草莓中的维生素c含量也特别丰富，所以美白祛斑的效果也不错，爱美的人在春天，不妨多吃一些草莓，去火、美容养颜，一举两得。

三、苹果

苹果的营养丰富，口感不错，常吃苹果还可以让自己的皮肤，变得越来越好，所以这种水果深受人们的喜爱。

建议肝火旺的人，也能每天吃1~2个苹果，因为苹果还能起到生津止渴，清热除烦的作用，适当的吃苹果可以有效的降肝火。

四、梨

雪梨、鸭梨等性凉，是去火效果非常好的水果，所以肝火旺的人不妨多吃梨，尤其是用冰糖炖梨水喝，可以起到更好的去火降燥的作用。

五、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素c，可以通过食用柠檬美白祛斑，提高身体的免疫力。

它还有降肝火的作用，可以用柠檬榨汁，再加上一些蜂蜜搅拌均匀后饮用，不但可以让口感更好一些，去火的效果会更好。

六、西瓜

西瓜性凉，所以也有清热，去火，除烦的作用，肝火旺的人不妨常吃西瓜，尤其是夏天适当的吃一些冰镇西瓜效果会更好。

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