怎么样解酒

酒喝多会有很多不适的症状，头痛、头晕、反胃、发热等等。

有下列几种方式可以缓解酒后不适：

1、喝蜂蜜水，蜂蜜水不仅可以缓解头痛、恶心、呕吐等症状，而且可以帮助睡眠，缓解因酒精刺激带走大量水分而引起的口干舌燥。

2、葡萄汁、梨汁、西瓜汁、西红柿汁、芹菜汁中含有丰富的营养物质，其中有一些营养物质对于解酒有很好的作用，通常醉酒后喝一杯上述提到的果汁，就可以缓解酒后不适症状。

3、喝酸奶可以缓解酒后烦躁，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收，而其中的钙含量丰富，可以有效缓解酒后烦躁。

4、适当的吃几根香蕉可以缓解酒后胸闷，如果感觉到胸闷时，立即吃两根香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，达到解酒效果。

5、喝葛根水，无论在饮酒前还是饮酒后都有比较明显的效果，喝葛根水可以防止酒精对肝脏的损伤，进一步也可以起到醒酒的作用，如果常喝醉酒可以家备葛根。

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